日常の合間に、ふと自分を見つめ直したくなることがあります。浜松市合氣道協会「正風会」が提供する合氣道体験は、そんなときにぴったりの、心と体を静かに整える時間。思いがけない場所に感じるかもしれませんが、一歩足を踏み入れれば、その奥深さと温かさに、きっと心がほどけていくはずです。

■呼吸と調和で心を整える、「静けさ」の武道
もともと合氣道は、日本古来の柔術や剣術などをもとに生まれた武道で、長い年月をかけて磨かれてきました。武術から武道へと、その精神性は人としての在り様を体現しています。相手の力に力で対抗するのではなく、受け流し、制する。無駄な力を抜いて、自然に、円を描くように動くのが特徴です。
「しなやかに、なめらかに」この感覚は、体験を通じてこそ実感できるもの。まず体験では、礼に始まり、90年の歴史を持つ健康体操「真向法（まっこうほう）※1」で全身をほぐすところから始まります。たった4つの動きで背骨や股関節をゆるやかに伸ばす真向法は、「日本のヨガ」とも呼ばれ、呼吸を整えながら心も静まっていきます。未経験者でも安心して取り組める内容で、身体を目覚めさせながら、合氣道の基本動作へと自然につなげていきます。
※1　公益社団法人真向法協会　公式ホームページ　https://makkoho.or.jp


■体験内容
合氣道体験は、普段道場に通う門人とともに行います。服装は特に指定はなく、動きやすいものであれば問題ありません。礼に始まり、真向法体操を重視した準備運動からスタート。呼吸を意識しながら、ゆっくり体をほぐしていきます。
続いて杉山師範の指導のもと、基本の動きを練習。相手の力を受け止めず、流すように動く。合氣道ならではの動きを学びます。未経験者でも、繰り返すうちに、力ではなく、合氣道の理合いである独特の感覚に気づいていきます。その不思議な感覚に、参加者はいつの間にか真剣な表情に。
最後の礼のあと、道場に訪れるのは静かな余韻。体を動かしたあとの穏やかな時間の中で、ふと笑みを浮かべる参加者の姿が印象的です。


■ガイド紹介：杉山 正（すぎやままさし） 師範
国際武道正風会副会長　兼　浜松支部長　　浜松市合氣道協会主宰
合気道（正風会）九段、日本傳柔術（正風会）九段、香取神道流居合道（養正館）五段、柔道（講道館）初段

ガイドや体験についての写真付きの紹介はこちらをご覧ください▶https://hamamatsuat.hamamatsu-daisuki.net/experience/2093/